Tag42Video1
https://test.vertidisan.de/downloads/test_kvt–musik-sf-1.mp4 Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit um. Bitte das Video öffnen. Verringern Sie dadurch Ihre Wahrnehmung für den Schwindel und Ihr Leiden. Setzen Sie heute noch um, was Sie soeben gelernt haben. Tragen Sie auf diese Weise selbst mit einem wichtigen Baustein dazu bei, Ihren Schwindel abzubauen. Weiter
Tag42Intro
Sie haben heute Level 6 erreicht! Ab Level 6 lernen Sie, die Wahrnehmung Ihres Schwindels und damit auch Ihr Schwindelgefühl noch weiter zu verringern. Beginnen Sie zunächst mit Ihrer Phantasiereise, wie Sie sie in der letzten Sitzung mit unserer Ärztin gelernt haben. Nehmen Sie anschließend auf, was unsere ärztliche Therapeutin Ihnen heute im Rahmen der […]
Tag22Outro
Prima, Tag 22 haben Sie erfolgreich abgeschlossen! Versuchen Sie die Balance-Übung noch 2-mal zu wiederholen. Auf ein Neues am morgigen Tag! Weiter
Tag22Video1
https://test.vertidisan.de/downloads/4.-o-gaensemarsch.mp4 Gänsestand Bitte, Video starten. Einen oder zwei Stühle bereithalten. Füße voreinander stellen und 10 Sekunden Balance halten. Das Gleiche mit dem anderen Fuß voran Ggfls. länger als 10 Sekunden. Weiter
Tag22Intro
Tag 22 Heute wieder eine Balance-Übung. Klicken Sie dazu auf „WEITER“. Weiter
Tag18Outro
Danke fürs Mitmachen! Morgen treffen wir uns wieder. Weiter
Tag18Video1
https://test.vertidisan.de/downloads/4.-o-unterschenkel-anheben.mp4 Unterschenkel anheben. Video bitte abspielen. Bitte einen oder zwei Stühle bereithalten und festhalten 4- bis 5-mal rechten Unterschenkel anheben und absenken 4- bis 5-mal linken Unterschenkel anheben und absenken Unterschenkel des rechten Beins anheben und bis 10 zählen Das Gleiche mit dem anderen Bein Möglicherweise die Stuhllehne loslassen Übungen im Wechsel wiederholen, ohne sich […]
Tag18Intro
18: Sturzvermeidung mit Übungen zum Muskelaufbau Durch Prof. Zenner haben Sie erfahren, warum Übungen zum Muskelaufbau die Gleichgewichtsübungen ergänzen: nämlich um ein Sturzrisiko zu minimieren. Auf der nächsten Seite finden Sie heute das erste Video mit einer ersten, vorsichtigen Übung zum Muskelaufbau. Weiter
Tag4Outro
Fertig! Wenn Sie möchten, können Sie die Gleichgewichts-Übungen im Laufe des Tages noch 2-mal wiederholen. Bis morgen! Weiter
Tag4Video1
https://test.vertidisan.de/downloads/8.-o-doppelstuhl-hinsetzen.mp4 Sie stehen. Bitte, 2 Stühle bereitstellen und das Video öffnen. 5-mal beinahe hinsetzen Gerne mehrmals wiederholen Weiter