Tag2Outro
Fertig! Wenn Sie möchten, können Sie die Gleichgewichts-Übungen im Laufe des Tages noch 2-mal wiederholen. Bis morgen! Weiter
Tag2Video1
https://test.vertidisan.de/downloads/exe-day02-j.mp4 Sie liegen. Bitte, schalten Sie das Video ein. Halten Sie den Kopf still und fixieren Sie zunächst mit den Augen einen Punkt. Dann bewegen Sie nur die Augen: 5-10-mal langsam aufwärts und abwärts 5-10-mal schnell aufwärts und abwärts 5-10-mal langsam von links nach rechts und umgekehrt 5-10-mal schnell von links nach rechts und umgekehrt Weiter
Tag2Intro
Tag 2: Ihre zweite Gleichgewichtsübung Doch beginnen Sie zuvor mit einer kurzen Meditation: Zu Beginn fast jedes Therapietages zeigt Vertidisan Ihnen ein Bild. Betrachten Sie dieses Bild an jedem Tag für 30 Sekunden und meditieren Sie über das, was Sie sehen. Fahren Sie danach auf der nächsten Seite mit Ihrer neuen Übung fort. Weiter